{"id":263,"date":"2017-02-16T11:31:59","date_gmt":"2017-02-16T10:31:59","guid":{"rendered":"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/?p=263"},"modified":"2017-02-16T11:32:49","modified_gmt":"2017-02-16T10:32:49","slug":"i-krucjata-swietokrzyska","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/2017\/02\/16\/i-krucjata-swietokrzyska\/","title":{"rendered":"I Krucjata \u015awi\u0119tokrzyska"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>I Krucjata \u015awi\u0119tokrzyska<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">&#8230;poniewa\u017c postanowi\u0142em, \u017ce na blogu b\u0119d\u0119 opisywa\u0142 wydarzenia, kt\u00f3re na to zas\u0142uguj\u0105 &#8211; musz\u0119 dotrzyma\u0107 danego sobie s\u0142owa i opisa\u0107 inicjatyw\u0119 Krzysztofa Pogorzelskiego pod nazw\u0105 &#8222;I Krucjata \u015awi\u0119tokrzyska&#8221;. Wydaje mi si\u0119, \u017ce zaczynam przechodzi\u0107 na &#8222;drug\u0105 stron\u0119 mocy&#8221; i stroni\u0119 od wielkich masowych bieg\u00f3w dlatego takie lokalne pomys\u0142y bardzo mi si\u0119 podobaj\u0105. Oczywi\u015bcie nie odpuszcz\u0119 du\u017cych zorganizowanych bieg\u00f3w na d\u0142ugich dystansach &#8211; ale 10, 15, czy nawet 21 km mo\u017cna pobiega\u0107 w lepszym terenie, kameralnym oraz sympatycznym towarzystwie i za darmo lub za przys\u0142owiow\u0105 z\u0142ot\u00f3wk\u0119. Tak\u0105 formu\u0142\u0119 przybra\u0142 niemal 30 kilometrowy, zimowy bieg w G\u00f3rach \u015awi\u0119tokrzyskich. Organizatorem przedsi\u0119wzi\u0119cia by\u0142 wspomniany Krzysiek, kt\u00f3rego osobi\u015bcie nie pozna\u0142em ale czapki z g\u0142\u00f3w za pomys\u0142 i realizacje. Bieg mia\u0142 formu\u0142\u0119 towarzysk\u0105, bez \u015bcigania, pomiaru czas\u00f3w i wynik\u00f3w, bez medali, dyplom\u00f3w etc&#8230; Na starcie w Nowej S\u0142upi pojawi\u0142o si\u0119 kilkadziesi\u0105t os\u00f3b. Mia\u0142em wra\u017cenie, \u017ce wi\u0119kszo\u015b\u0107 si\u0119 zna\u0142a, po\u015brednio lub bezpo\u015brednio. Mnie na bieg nam\u00f3wi\u0142 Marek, na start zawi\u00f3z\u0142 Kola, a dodatkowo w\u015br\u00f3d startuj\u0105cych by\u0142o paru znajomych z Ostrowieckiego biegania. Trasa cz\u0119\u015bciowo mi znana: start z Nowej S\u0142upi na \u015aw.Krzy\u017c. ( szlak niebieski-Droga Kr\u00f3lewska ), nast\u0119pnie szlak czerwony, kt\u00f3ry prowadzi\u0142 przez Kobyl\u0105 G\u00f3r\u0119, Jeleniowsk\u0105 G\u00f3r\u0119 na Szczytniak i t\u0105 sam\u0105 tras\u0105 powr\u00f3t. Szczeg\u00f3lnie warta podkre\u015blenia by\u0142a dla mnie niespodzianka w Paprocicach. Bufet z herbat\u0105, grzanym winem i bimbrem dla twardzieli. Super, pozdrawiam za\u0142og\u0119 z bufetu:)<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Bieg na ca\u0142ej trasie by\u0142 zimowy. Ku mojemu zaskoczeniu zima w G\u00f3rach \u015awi\u0119tokrzyskich dopisa\u0142a. Niby tylko 25km od Ostrowca a \u015bniegu du\u017co, du\u017co wi\u0119cej. Od pocz\u0105tku postanowi\u0142em potraktowa\u0107 ten bieg jako trening si\u0142owy. Chcia\u0142em przebiec ca\u0142\u0105 tras\u0119, nie i\u015b\u0107 &#8211; biec. Plan prawie si\u0119 uda\u0142. Jedyne podej\u015bcie kt\u00f3re robi\u0142em przeplataj\u0105c bieg z chodem &#8211; to ostatni etap podej\u015bcia pod \u015aw Krzy\u017c. Nie wiem czy by\u0142em tak zm\u0119czony czy obraz innych spacerowicz\u00f3w spowodowa\u0142, \u017ce odpu\u015bci\u0142em. Ca\u0142\u0105 tras\u0119 pokona\u0142em razem z Kol\u0105. Biegli\u015bmy naprzemiennie &#8211; troch on z przodu, troch\u0119 ja. Co jaki\u015b czas kto\u015b nas wyprzedza\u0142, potem my jego&#8230; fajnie. Ca\u0142a zabawa by\u0142a do tego stopnia przyjemna, \u017ce przed samym Szczytniakiem postanowi\u0142em poeksperymentowa\u0107 z tras\u0105 i pobiec nieprzetartym szlakiem na tzw &#8222;przygod\u0119&#8221;. Kola podj\u0105\u0142 r\u0119kawice i pobieg\u0142 za mn\u0105. To by\u0142 najfajniejszy kawa\u0142ek &#8211; \u015bwie\u017cy \u015bnieg prawie po kolana i \u017cadnych \u015blad\u00f3w &#8211; tylko nasze. Po jaki\u015b 2 km trasa po\u0142\u0105czy\u0142a si\u0119 a my dotarli\u015bmy do p\u00f3\u0142metka. Powrotna trasa, po \u015bladach, to ju\u017c jak najszybsze dotarcie do Nowej S\u0142upi. Mijanki z osobami, kt\u00f3re jeszcze nie dotar\u0142y do Szczytniaka to jak zwykle zastrzyk adrenaliny. Szczeg\u00f3lnie ciekawie by\u0142o w miejscach gdzie nier\u00f3wny szlak przysypany zosta\u0142 r\u00f3wniute\u0144ko \u015bniegiem. W drodze powrotnej zaliczy\u0142em tylko jedn\u0105 gleb\u0119, co jak p\u00f3\u017aniej us\u0142ysza\u0142em by\u0142o dobrym wynikiem. Niekt\u00f3rzy, z przyci\u0105ganiem ziemskim, walczyli kilkukrotnie. Obowi\u0105zkowe wino w Paprocicach, \u015awiety Krzy\u017c i zbieg do Nowej S\u0142upi.<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n#foogallery-gallery-269 .fg-image { width: 150px; }\n#foogallery-gallery-269 { --fg-gutter: 10px; }<\/style>\n\t\t\t<div class=\"foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox-free fg-center fg-default fg-ready fg-light fg-border-thin fg-shadow-small fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-hover-fade fg-hover-zoom\" id=\"foogallery-gallery-269\" data-foogallery=\"{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:false},&quot;lazy&quot;:true}\" style=\"--fg-title-line-clamp: 0; --fg-description-line-clamp: 0;\" >\n\t<div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/16177743_1684252791588475_7548468808105143755_o.jpg\" data-attachment-id=\"275\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/1270696129.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/15940671_1374700805916017_7720207962559369385_n.jpg\" data-attachment-id=\"270\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/920380314.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/2.jpg\" data-attachment-id=\"277\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/1702729505.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/1.jpg\" data-attachment-id=\"276\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/4138688134.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2017\/02\/3.jpg\" data-attachment-id=\"278\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/296259139.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<p style=\"text-align: left;\">Ca\u0142o\u015b\u0107 trasy zaj\u0119\u0142a mi 3h45min &#8211; co jak na panuj\u0105ce warunki jest do\u015b\u0107 dobrym wynikiem. Wa\u017cne, \u017ce do samego ko\u0144ca nie czu\u0142em nic niepokoj\u0105cego, no mo\u017ce opr\u00f3cz rzeczy, kt\u00f3r\u0105 przeczuwa\u0142em czyli wielko\u015b\u0107 moich Adidas\u00f3w. Niestety moje Kanadie nadaj\u0105 si\u0119 tylko na biegi do max 1,5h. Wszystko powy\u017cej przek\u0142ada si\u0119 na dyskomfort palc\u00f3w.<\/p>\n<p style=\"text-align: left;\">Podsumowuj\u0105c, jak terminy pozwol\u0105 &#8211; na pewno na kolejnej takiej przygodzie mnie nie zabraknie. Jeszcze raz wielkie podzi\u0119kowania dla Organizatora i os\u00f3b wspomagaj\u0105cych.<\/p>\n<p><center><iframe loading=\"lazy\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/204242004\" width=\"640\" height=\"360\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><\/iframe><\/center>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I Krucjata \u015awi\u0119tokrzyska &#8230;poniewa\u017c postanowi\u0142em, \u017ce na blogu b\u0119d\u0119 opisywa\u0142 wydarzenia, kt\u00f3re na to zas\u0142uguj\u0105 &#8211; musz\u0119 dotrzyma\u0107 danego sobie&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":275,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[3],"tags":[],"class_list":["post-263","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-wyrypki"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=263"}],"version-history":[{"count":7,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":280,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/263\/revisions\/280"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/275"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=263"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=263"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=263"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}