{"id":926,"date":"2019-02-23T16:23:47","date_gmt":"2019-02-23T15:23:47","guid":{"rendered":"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/?p=926"},"modified":"2019-02-23T16:23:47","modified_gmt":"2019-02-23T15:23:47","slug":"ujechanie-na-maxaczyli-ultrack-maraton-2019","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/2019\/02\/23\/ujechanie-na-maxaczyli-ultrack-maraton-2019\/","title":{"rendered":"Ujechanie na maxa\u2026czyli UltraCK Maraton 2019"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><strong>Ujechanie na maxa\u2026czyli UltraCK Maraton 2019<br \/>\n<\/strong><\/p>\n<p>Musz\u0119 co\u015b napisa\u0107 o tym biegu, no po prostu musz\u0119\u2026 Taki bieg sobie zrobi\u0142em na pocz\u0105tek roku. Niedaleko, niezbyt d\u0142ugo, niewysoko tak w mojej g\u0142owie wizualizowa\u0142 si\u0119 pierwszy kielecki UltraCK Maraton. Bieg na 50 kilometrowej trasie z przewy\u017cszeniem nieco ponad 1000m kompletnie mnie nie straszy\u0142. Wr\u0119cz przeciwnie, podszed\u0142em do niego z marszu, od razu po okresie niebiegania \u2013 bez treningu no i po sowicie skonsumowanych \u015bwi\u0119tach. Nonszalanckie podej\u015bcie, kt\u00f3re wcze\u015bniej cz\u0119sto stosowa\u0142em mia\u0142o da\u0107 mi du\u017co przyjemno\u015bci z biegu. Start o 8:00 w sobot\u0119\u00a0 czyli wake-up o 4:00 bo z Wawy do Kielc trzeba jeszcze dojecha\u0107. Hotdog z vege par\u00f3wk\u0105 na Orlenie, RedBull dla och\u0142ody, cho\u0107 na dworze \u015bnie\u017cyca i okolice 0 st. C. Dojecha\u0142em i praktycznie z samochodu (jedynie po odebraniu numery startowego) wystartowa\u0142em. \u00a0Jak zwykle zabra\u0142em na tras\u0119 GOPRO \ud83d\ude42 Haha \u2013 jako balast, bo u\u017cy\u0142em jej dos\u0142ownie 3 razy\u2026 why?<\/p>\n<p>\u2026 bo ten bieg by\u0142 dla mnie cierpieniem od 5go do 50go kilometra !!!. Dzizus jak ja si\u0119 m\u0119czy\u0142em. Start by\u0142 dobry, par\u0119 kilometr\u00f3w z tempem poni\u017cej 5 min\/km. Wchodzi\u0142em w bieg ale warunki, du\u017co \u015bwie\u017cego \u015bniegu nie pozwala\u0142y na wiele. Trzyma\u0142em si\u0119 czo\u0142\u00f3wki do momentu pierwszych g\u00f3rek. Tam oczywi\u015bcie zwolni\u0142em aby pu\u015bci\u0107 wodze fantazji na zbiegu. By\u0142em wtedy ju\u017c mokry od potu. Czu\u0142em pot na twarzy, plecach \u2013 pierwszy raz pomy\u015bla\u0142em: \u201eale zmarzn\u0119\u201d. Podczas jednego z pierwszych powa\u017cniejszych zbieg\u00f3w niestety skr\u0119ci\u0142em kostk\u0119. Chcia\u0142em przyspieszy\u0107 na zbiegach i niestety szybko si\u0119 sko\u0144czy\u0142o. Zwolni\u0142em, wiem, \u017ce kostk\u0119 na mrozie da si\u0119 rozbiega\u0107\u2026 Znacz\u0105co zwolni\u0142em, by\u0142em ju\u017c ostro\u017cniejszy. Po wbiegni\u0119ciu na Telegraf (nawet nie wiedzia\u0142em, \u017ce to jest Telegraf \u2013 nie pozna\u0142em) by\u0142o mi ju\u017c zimno. Mokra kurtka i koszulka zacz\u0119\u0142y mnie ozi\u0119bia\u0107. Pierwszy raz pomy\u015bla\u0142em aby zako\u0144czy\u0107 na 14tym kilometrze gdzie by\u0142 PK1. By\u0142o to tez miejsce startu (Hala Legion\u00f3w) bo organizator zaplanowa\u0142 najpierw jedn\u0105 p\u0119tle wschodni\u0105 a potem drug\u0105, d\u0142u\u017csz\u0105 zachodni\u0105. Ci\u0105gn\u0105c si\u0119 do PK1 nie czerpa\u0142em przyjemno\u015bci z biegu i otoczenia. S\u0142ysza\u0142em g\u0142osy innych, kt\u00f3rzy m\u00f3wili \u201eale bajka \u2013 super \u015bnieg\u201d. Uwielbiam biega\u0107 po \u015bniegu ale nie tym razem. Teraz to wszystko mnie dra\u017cni\u0142o. Staw skokowy dzia\u0142a\u0142 (g\u00f3ra d\u00f3\u0142), ale przy ka\u017cdym delikatnym ustawieniu stopy pod k\u0105tem \u2013 bola\u0142. Dotar\u0142em do PK1, Hala, ciep\u0142o, ciep\u0142a herbata, ciastka \u2013 wypas\u2026 Zawsze tak jest\u2026 kiedy m\u00f3wi\u0119 sobie, \u017ce sko\u0144cz\u0119 w jakim\u015b miejscu (wycofam si\u0119) docieraj\u0105c tam nabieram si\u0142 i biegn\u0119 dalej. Teraz te\u017c, pobieg\u0142em. Mog\u0142em tylko z samochodu zabra\u0107 such\u0105 koszulk\u0119 \u2013 przyda\u0142aby mi si\u0119, ale c\u00f3\u017c pomy\u015bla\u0142em, \u017ce kolejne 15km jako\u015b przebiegn\u0119 i w PK2 zn\u00f3w si\u0119 ogrzeje. W PK2 by\u0142 tak\u017ce przepak na kt\u00f3ry nic nie da\u0142em bo po co \u2013 przecie\u017c to jest tylko 50km\u2026 Ze znajomych na starcie spotka\u0142em jedynie Paw\u0142a Wo\u015bka i Micha\u0142a Jagie\u0142\u0142\u0119, kt\u00f3rzy byli daleko z przodu\u2026 Wiedzia\u0142em, \u017ce im jest zdecydowanie l\u017cej, wiedzia\u0142em, \u017ce ka\u017cdemu innemu zawodnikowi jest l\u017cej\u2026 ale c\u00f3\u017c \u2013 gdzie\u015b daleko w g\u0142owie m\u00f3wi\u0142em sobie, \u017ce jak si\u0119 nie poddam to b\u0119d\u0119 jeszcze silniejszy:). Wi\u0119c bieg\u0142em wolno, czasami szed\u0142em (pod g\u00f3r\u0119) i tak z kilometra na kilometr. Bardzo interwa\u0142owo no i \u015bniegowo. Podej\u015bcia i zbiegi. Praktycznie ca\u0142y czas w lesie. To by\u0142 wg mnie naj\u0142adniejszy odcinek trasy. Pasmo Pos\u0142owickie jest rzeczywi\u015bcie ciekawe i \u0142adne. Kilka podkieleckich g\u00f3rek: Ostra, Biesak, Trupie\u0144, Partol\u2026 Wszystkie niezbyt wysokie (350mnpm do 390mnpm) ale i tak podbiegi i zbiegi dawa\u0142y w ko\u015b\u0107. Do PK2 dotar\u0142em ju\u017c ca\u0142kiem przemarzni\u0119ty. I tutaj niespodzianka. PK2 czyli przepak by\u0142 w lesie. Nie w ogrzewanym pomieszczeniu a w lesie:) Moja startowa \u201em\u0105dro\u015b\u0107\u201d dotycz\u0105ca przepaka niestety tym razem przesadzi\u0142a. Brak suchej koszulki doskwiera\u0142 mi bardzo. No c\u00f3\u017c trzeba by\u0142o zagrza\u0107 si\u0119 od \u015brodka. Wypi\u0142em chyba ze 3 herbaty\u2026 D\u0142ugo tam nie zabawi\u0142em bo okrutnie marz\u0142em. Do mety pozosta\u0142o oko\u0142o 20 km a do nast\u0119pnego PK3 oko\u0142o 11tu. Szkopu\u0142 w tym, \u017ce ja ju\u017c chcia\u0142em ko\u0144czy\u0107. Ca\u0142y czas w g\u0142owie walczy\u0142em pomi\u0119dzy uko\u0144czeniem biegu a zako\u0144czeniem zmaga\u0144 w ciep\u0142ej taks\u00f3wce. Mniej wi\u0119cej od 32 kilometra zacz\u0105\u0142 si\u0119 mniej ciekawy fragment trasy. Ju\u017c nie pag\u00f3rki i las ale pola i jakie\u015b przemys\u0142owe przedmie\u015bcia Kielc. Ogromnie mi si\u0119 d\u0142u\u017cy\u0142o. Niby 10 kilometr\u00f3w do PK3 ale dystans ubywa\u0142 mi strasznie powoli. Organizatorzy zadbali o kilka ciekawych przepraw pod drogami. Jedna z nich by\u0142a na tyle niska, \u017ce ledwo si\u0119 w niej zmie\u015bci\u0142em:) To nie by\u0142 ten dzie\u0144, traci\u0142em koncentracje. Myli\u0142y mi si\u0119 kierunki \u2013 by\u0142o do\u015b\u0107 ciekawie. Warty przytoczenia jest\u00a0 jeden fragment trasy. Do\u015b\u0107 d\u0142uga prosta po torach kolejowych, kt\u00f3re wygl\u0105da\u0142y na u\u017cywane. Bieg\u0142em po nich, obok si\u0119 nie bardzo da\u0142o. Nas\u0142uchiwa\u0142em poci\u0105gu. Bieg po torach jest niezwykle niewygodny ale szcz\u0119\u015bliwie po oko\u0142o 1km trasa skr\u0119ci\u0142a i nie musia\u0142em stresowa\u0107 si\u0119 poci\u0105gami. Dalej \u0142\u0105ki i pola, budynki i hale przemys\u0142owe, kiepski krajobraz. Kolejnym mi\u0142ym dla oka momentem by\u0142o wbiegni\u0119cie na g\u00f3r\u0119 Brusznia. Zn\u00f3w pojawi\u0142y si\u0119 lasy i w\u0105skie o\u015bnie\u017cone \u015bcie\u017cki.\u00a0 Ju\u017c niedaleko, zbieg w kierunku Podkarcz\u00f3wki i PK3. Ca\u0142e szcz\u0119\u015bcie, \u017ce PK mie\u015bci\u0142 si\u0119 w szkole. Ciep\u0142o, mi\u0142o, zupka, herbata \u2013 wszystko jak nale\u017cy. Ch\u0119tnie bym tam posiedzia\u0142 d\u0142u\u017cej, ale bardzo chcia\u0142em ju\u017c uko\u0144czy\u0107 t\u0105 nier\u00f3wn\u0105 gr\u0119. Ostatnie 9 km to powr\u00f3t w Pasmo Pos\u0142owickie, w okolice stadionu gdzie by\u0142 start imprezy. Jednak zanim meta to jeszcze zwiedzi\u0142em rezerwat Biesak-Bia\u0142ogon, wbieg\u0142em w okolic\u0119 Pier\u015bcienicy gdzie by\u0142em na 17tym kilometrze. Czu\u0142em si\u0119 delikatnie lepiej. Oczywi\u015bcie by\u0142o mi mega zimno, ja by\u0142em przemarzni\u0119ty a dodatkowo moje SpeedCrossy zacz\u0119\u0142y mnie delikatnie obciera\u0107 \u2013 start w nowych butach. Wiem, \u017ce tak si\u0119 nie robi ale kolejny raz pokpi\u0142em dystans. Na szcz\u0119\u015bcie do mety by\u0142o ju\u017c tu\u017c, tu\u017c\u2026 Ostatni raz wbieg\u0142em na \u015bcie\u017ck\u0119 w parku Stadionu Le\u015bnego. Ostatnie 3km i meta. \u0141o matko \u2013 jak dobrze:). Czas 6h 31min. Miejsce 48\/128. Sukcesem jest to, \u017ce dotar\u0142em do mety. Ci\u0105g\u0142a walka z nieodpart\u0105 ch\u0119ci\u0105 wycofania si\u0119 w trakcie nie opuszcza\u0142a mnie od startu praktycznie do samej mety. No c\u00f3\u017c, jaki wida\u0107 pr\u00f3b\u0119 charakteru mo\u017cna sobie tak\u017ce zmontowa\u0107 na kr\u00f3tszych dystansach:)<\/p>\n<style type=\"text\/css\">\n#foogallery-gallery-928 .fg-image { width: 150px; }\n#foogallery-gallery-928 { --fg-gutter: 10px; }<\/style>\n\t\t\t<div class=\"foogallery foogallery-container foogallery-default foogallery-lightbox-foobox fg-center fg-default fg-ready fg-light fg-border-thin fg-shadow-outline fg-loading-default fg-loaded-fade-in fg-caption-hover fg-hover-fade fg-hover-zoom\" id=\"foogallery-gallery-928\" data-foogallery=\"{&quot;item&quot;:{&quot;showCaptionTitle&quot;:true,&quot;showCaptionDescription&quot;:true},&quot;lazy&quot;:true}\" style=\"--fg-title-line-clamp: 0; --fg-description-line-clamp: 0;\" >\n\t<div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/s_IMG_6169.jpg\" data-attachment-id=\"929\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/2520913567.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><div class=\"fg-item fg-type-image fg-idle\"><figure class=\"fg-item-inner\"><a href=\"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/s_IMG_6171.jpg\" data-attachment-id=\"930\" data-type=\"image\" class=\"fg-thumb\"><span class=\"fg-image-wrap\"><img decoding=\"async\" width=\"150\" height=\"150\" class=\"skip-lazy fg-image\" data-src-fg=\"http:\/\/ultrawyrypa.pl\/wp-content\/uploads\/cache\/remote\/ultrawyrypa-pl\/3833467564.jpg\" src=\"data:image\/svg+xml,%3Csvg%20xmlns%3D%22http%3A%2F%2Fwww.w3.org%2F2000%2Fsvg%22%20width%3D%22150%22%20height%3D%22150%22%20viewBox%3D%220%200%20150%20150%22%3E%3C%2Fsvg%3E\" loading=\"eager\"><\/span><span class=\"fg-image-overlay\"><\/span><\/a><\/figure><div class=\"fg-loader\"><\/div><\/div><\/div>\n\n<p>&#8230; no i kr\u00f3tki, bardzo kr\u00f3tki film \ud83d\ude42<\/p>\n<div style=\"padding: 56.25% 0 0 0; position: relative;\"><iframe loading=\"lazy\" style=\"position: absolute; top: 0; left: 0; width: 100%; height: 100%;\" src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/video\/318860987\" width=\"300\" height=\"150\" frameborder=\"0\" allowfullscreen=\"allowfullscreen\"><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span data-mce-type=\"bookmark\" style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><span style=\"display: inline-block; width: 0px; overflow: hidden; line-height: 0;\" data-mce-type=\"bookmark\" class=\"mce_SELRES_start\">\ufeff<\/span><\/iframe><\/div>\n<p><script src=\"https:\/\/player.vimeo.com\/api\/player.js\"><\/script><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ujechanie na maxa\u2026czyli UltraCK Maraton 2019 Musz\u0119 co\u015b napisa\u0107 o tym biegu, no po prostu musz\u0119\u2026 Taki bieg sobie zrobi\u0142em&#46;&#46;&#46;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":930,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[49,4],"tags":[40,6,57],"class_list":["post-926","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ultra-biegi","category-wyrypy","tag-gapmont","tag-ultra","tag-ultrackmaraton"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=926"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":932,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/926\/revisions\/932"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/930"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=926"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=926"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/ultrawyrypa.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=926"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}